DIY scrub

 

cof

Van links naar rechts: zeezout, havervlokken, gemalen havermout, rietsuiker, gemalen rietsuiker

Eén van de stappen naar een stralende, jongere huid bestaat er uit om zich te ontdoen van oude, droge, dode huidcellen. En de beste manier om dat te doen is om te scrubben, natuurlijk. Hier zijn de beste natuurlijke exfolianten. En het beste is: je hebt waarschijnlijk alles al in de keukenkast staan!

Waarom moeten we scrubben?
Nieuwe huidcellen ontstaan in de onderliggende huidlaag (dermis). Naarmate ze worden gevormd worden de oude, dode huidcellen naar de buitenste laag (epidermis) geduwd. Deze dode huidcellen bladderen geleidelijk aan af. Maar sommige blijven te lang hangen, waardoor je huid er dof en ruw uitziet en je poriën verstopt geraken, met acne en andere huidproblemen tot gevolg. Scrubben verwijdert deze dode huidcellen.

Mensen met een zeer gevoelige huid kunnen zich best beperken tot 1 keer voorzichtig scrubben per week. Ben je niet zo gevoelig kun je 2 tot 3 keer per week scrubben. Voor je gezicht kies je best voor een fijne korrel, zoals fijn zout, bakpoeder of gemalen havermout, je lichaam kan best wel een grovere korrel hebben.

Top 5 van de beste natuurlijke exfolianten
1. Bakpoeder
Bakpoeder, maagzout of natriumbicarbonaat is mijn persoonlijke favoriet. Je kunt dagelijks je gezicht scrubben met baksoda. Bewaar het in een potje in de douche en wrijf een eetlepel ongeveer in een cirkelvormige beweging, spoel en dat is het.

2. Suiker
suiker is een natuurlijke bron van glycolzuur en dat gaan de productie van nieuwe huidcellen stimuleren en de proteine die de dode huidcellen vasthoudt afbreekt. Pure rietsuiker werkt het best. Meng de suiker met je favoriete massage olie: olijfolie, jojoba, druivenpitolie, amandelolie, … tot je een pasta bekomt. Scrub je gezicht in cirkelvormige beweging, spoel en was zoals gewoonlijk.

3. Zeezout
Zeezout zit vol mineralen die de huid verjongen, celgroei stimuleren en de huid helpt om vocht vast te houden. Een zeezout scrub is zeer goed voor den droge huid. Meng met e.o. van lavendel en/of je favoriete massage olie en maak er een pasta van. Scrub er je gezicht mee in cirkelvormige bewegingen, spoel en was zoals gewoonlijk.

4. Havermout
Havermout is een zeer zachte exfoliant, dus zeer geschikt voor de gevoelige huid. Het is een natuurlijke ontstekingsremmer en het werkt zeer hydraterend. Meng fijngemalen havermout met honing en/of kefir of yoghurt of karnemelk. Scrub je gezicht in cirkelvormige bewegingen, laat 15 tot 30 min inwerken, spoel en was als gewoonlijk.

5. Honing
Honing is anti-bacterieel, anti-viraal en werkt tegen schimmels. Het gaat huidinfecties tegen, ook acne. Honing vermindert ontstekingen en werkt hydraterend. Je kunt het mengen met elke voorvermelde scrub voor de anti-oxidante en anti-bacteriele werking.

Behalve deze voorbeelden kun je eigenlijk alles gebruiken dat in korreltjes komt: koffie, gemalen amandelnoten, …

Havermout – honing scrub
Dit is een heel eenvoudig recept, maar het mist zijn doel niet! Je kunt de havermout vervangen door zout, bakpoeder, suiker, koffie of wat je maar in huis hebt.

 

cof

Neem 2 flinke eetlepels havermout

Ingrediënten:
– 2 flinke eetlepels havermout. Neem fijngemaakte havermout als je je gezicht wil scrubben. Voor je lichaam is gewone havermout best ok.
– 2 eetlepels zonnebloemolie (iedere andere plantaardige olie is ook ok)
– 1 eetlepel honing
– 10 druppels lavendel etherische olie (of gelijk welke andere die je verkiest, let wel op voor allergiën)

cof

Roer er 2 eetlepels olie door

Bereiding:
Meng de havermout, de zonnebloemolie en de honing samen. Doe er de etherische olie bij en roer goed door. Breng zachtjes aan in cirkelvormige bewegingen. Vermijd je ogen en lippen als je scrubt. Werk af met een goede hydraterende crème.

mde

Roer er nog 1 eetlepel honing door

Wat je over hebt kun je in een gesloten potje in de koelkast bewaren voor de volgende keer. Hou er rekening mee dat suiker en zout uiteindelijk oplossen en dat je korrels op die manier verdwijnen.

cof

Afwerken met etherische olie naar keuze

Succes!

cof

Klaar! Scrubben maar!

Heb jij een favoriet scrubrecept? Deel het hier onder.

Advertenties

Een gedachte over “DIY scrub

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s